手汗は塩化アルミニウムで止まる? ミョウバンよりも効果的!?

手汗 塩化アルミニウム
「手汗には塩化アルミニウムが効くって聞いたけど、本当なの?」

手汗の対処法を調べていると、「塩化アルミニウムで手汗が抑えられる」と目にすることも多いですよね。

ネットの口コミでは「確かに手汗が改善された」という声も多いですが……本当に手汗は抑えられるのでしょうか。

また、塩化アルミニウムには「手荒れなどの炎症が起りやすい」というデメリットも。
手汗対策に塩化アルミニウムを使うなら、副作用や使用上の注意事項などは事前に知っておきたいものです。

●塩化アルミニウムの手汗への効果は? 副作用がヒドイって本当?
●塩化アルミニウムの塗り方は?
●市販ではあまり見かけないけど、どこで買えるの?
●ミョウバンも手汗に効くらしいけど…塩化アルミニウムと何が違うの?

「塩化アルミニウムを使ってみたいけど、本当に手汗に効くの?」「副作用はどれくらいひどいの?」など、手汗と塩化アルミニウムの関係についてまとめました。

塩化アルミニウムと同じく手汗に効果があると言われる「ミョウバン」についても紹介しているので、参考にしてみてくださいね。

塩化アルミニウムが手汗に効くメカニズム

手汗 塩化アルミニウム 効果
手汗に効果があると言われている塩化アルミニウム。
実は塩化アルミニウムは、手汗の薬として病院でも処方されているんです。

塩化アルミニウムが手汗を減らす仕組みは、どのようなものなのでしょうか。

最近は制汗剤としていろいろな種類のものが市販されているが、医療目的では、アルミニウム、亜鉛などを含む金属塩や有機塩が使われる。これらの物質はタンパク質を固める作用があって、汗孔部のタンパク質と結合して凝固させ、汗孔を塞ぐことで汗が減る。

引用:菅屋潤壹『汗はすごい』(ちくま新書,2017)p.239

塩化アルミニウムは、手のひらにある汗孔(手汗が出てくる穴)のタンパク質を固める働きをします。手汗の出口を塞ぐことで、手汗が出ない状態にしてくれるんですね。

日本皮膚科学会の「原発性局所多汗症診療ガイドライン」にも、塩化アルミニウムについての記述があります。ちょっと難しい文章ですが、一部を紹介しましょう。

原発性局所多汗症において、塩化アルミニウム外用療法はまず行ってよい治療である。重症度に応じて、単純外用から、密封療法(ODT:occlusive dressing technique療法)まで指導するとよい。腋窩多汗症や掌蹠多汗症の軽症例、頭部顔面に関しては単純外用。掌蹠多汗症中等~重症例にはODT療法が望ましい。

引用:日本皮膚科学会「原発性局所多汗症診療ガイドライン 2015年改訂版」p.1387
https://www.jstage.jst.go.jp/article/dermatol/125/7/125_1379/_article/-char/ja/

このガイドラインによると、塩化アルミニウムは手汗など多汗症全般の治療に用いることが勧められています。

使用方法は、軽い手汗には単純外用(普通に塗るだけの方法)、中度~重度の手汗にはODT(密封療法)と書かれていますね。

単純療法や密封療法については後ほど詳しく紹介しますが、塩化アルミニウムは、手汗を抑えるのに効果があると考えてよさそうです。

手汗にはミョウバンも効果アリ?

手汗 塩化アルミニウム ミョウバン
「手汗にはミョウバンも効果があるって聞くけど?」

デオドラント剤に含まれていることが多いミョウバン。ミョウバンにも手汗を抑える効果はありますが、実はミョウバンの特徴は制汗効果よりも、消臭効果のほうなんです。

では、なぜこのミョウバンに体臭予防効果があるか説明しましょう。

まず第一に、ミョウバンは水に溶けると酸性になるということです。ニオイは皮膚表面の雑菌が汗の成分を分解することで発生します。皮膚が酸性であれば、雑菌の繁殖が抑制され、結果的にニオイが抑えられるのです。(中略)

第二に、収れん作用、つまりミョウバンの制汗作用です。ニオイ成分の含まれた汗を抑えられれば、当然ニオイも抑えることができます。ところが、このミョウバンの制汗のメカニズムはあまりよくわかっていません。

引用:五味常明『デオドラント革命』(ハート出版,2004)p.82

ミョウバンにも制汗作用はありますが、メインは消臭。ミョウバンの消臭作用を利用したデオドラントスプレーもたくさん販売されています。

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消臭ならミョウバンがよさそうですが、手汗を抑えることが目的なら塩化アルミニウムのほうが効果が期待できそうですね。

手汗を抑える塩化アルミニウムの塗り方

手汗 塩化アルミニウム 塗り方
それでは、手汗を抑えるための塩化アルミニウムの塗り方を見ていきましょう。
塗り方のポイントは2つ。

塩化アルミニウムの使い方 ~塗るときのポイント~

(1)就寝前に塗ること
(2)手汗をかいていない、乾いた手のひらに塗ること

睡眠中は発汗を促す交感神経の働きが休まるため、手汗が出にくい状態になります。そのため、塩化アルミニウムは寝る前に塗ったほうが手汗で流れてしまうのを防げるのです。

翌朝起きたら、塩化アルミニウムを軽く洗い流します。せっけんを使ってもOK。
「洗い流さず、長時間つけていたほうが手汗に効くのでは?」と思うかもしれませんが、持続的に使っていると効き目が弱まってしまうこともあるので、短時間で洗い流しましょう。

この流れを、効果が感じられるまで毎日繰り返し行います。
「手汗が治まってきたかな?」と実感してきたら、もう毎日塗る必要はありません。手汗の様子を見つつ、何日か間隔を開けながら塗りましょう。

手のひらに傷がある場合は、ワセリンなどで傷口を保護した上から塗るようにしましょう。

また、使っていてかゆみなどの副作用が出た場合にはすぐに洗い流し、使用を中止してください。

密封療法(ODT療法)とは?

最初に少し紹介した日本皮膚科学会のガイドラインに、「単純療法」と「密封療法」という言葉が出てきましたよね。

「単純療法」とは、塩化アルミニウムをただ塗るだけの方法。
「密封療法」とは、手袋で手を密封し、塩化アルミニウムを浸透させやすくする方法です。

手汗の量が多い場合、単純療法で普通に塩化アルミニウムを塗っても、乾かしている間にどんどん手汗が出てきてしまうこともあります。
そこで役に立つのが密封療法です。

<密封療法のやり方>

■用意するもの
・布の手袋
・ゴム手袋またはビニール手袋
・輪ゴム

■具体的な方法
(1)乾いた手に、布の手袋をはめます。
(2)手袋の上から、塩化アルミニウムをまんべんなく染み込ませていきましょう。
(3)その上から、さらにゴム手袋(またはビニール手袋)をはめます。
(4)ゴム手袋の手首部分を輪ゴムで止めて、完成です。

手汗 塩化アルミニウム 使い方
「就寝前に」「乾いた手のひらに」というポイントは普通の塗り方と一緒。手をよく拭き、手汗が出ていない状態にしてから布手袋をはめます。
その上に、塩化アルミニウムを染み込ませていきましょう。

手汗 塩化アルミニウム 使い方 濃度
布手袋の上からゴム手袋をはめ、手首の部分を輪ゴムで止めます。
翌朝起きたら、水で軽く洗い流しましょう。

密封療法に使う手袋ですが、ゴム手袋やビニール手袋は安いものでもOKですが、布手袋は肌に優しい綿素材のものがおすすめ。薬局などで売っています。

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密封療法は、手のひらに塩化アルミニウムが浸透しやすくなる分、かゆみなどの副作用が起こりやすくなります。
あまり手汗の量が多くないなら、密封療法ではなく単純療法で様子を見るようにしましょう。

塩化アルミニウムの副作用

手汗 塩化アルミニウム 副作用
手汗への効果が期待できる塩化アルミニウムですが、人によっては副作用が起こってしまうこともあります。

塩化アルミニウムによる副作用

・かゆみ
・かぶれ
・灼熱感 など

使用していてかゆみなどを感じた場合は、すぐに洗い流しましょう。
もし炎症が起きてしまっても、塩化アルミニウムの使用をやめたり、ステロイド軟膏を塗ることで症状は引いていきます。

ステロイド剤はドラッグストアなどでも手に入りますが、あまりに炎症がひどい場合は、自己判断で市販の薬を使うよりも皮膚科を受診するようにしましょう。

塩化アルミニウムは市販されてるの?

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手汗対策に使える塩化アルミニウム。「店頭などで市販されているのを見たことがある」という人は少ないのではないでしょうか。

それもそのはず。塩化アルミニウムは医薬品ではなく「実験用」として用いられることが一般的なので、普通の薬局などでは売っていないことが多いのです。
(大きな薬局では売られているそうですが、私は見かけたことがありません……)

100%の塩化アルミニウムではありませんが、有効成分に塩化アルミニウムを使っている制汗剤でおすすめなのは、「オドレミン」。
手汗専用の制汗剤ではなく、脇など、体全体に使えます。

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市販だと1,000円くらいで販売されているようですが、あまり見かけません。通販サイトだと送料がかかり少し価格が上がってしまいますが、薬局をいくつも探し回るより、通販で買うほうが早い気がします。

手汗 塩化アルミニウム 使い方
このオドレミン、私は特に肌への炎症は起こりませんでした。塗った直後は手のひらに膜を張ったような感じがしますが、特に気になるほどでもありません。

ただ、放っておいてもなかなか乾かないのが難点。ドライヤーの冷風を当てるなど工夫してみても、染み込むのには数分かかってしまいます。

夜に塗るので、朝と違って比較的時間があるとはいえ、何も触れない状態でじっとしているのは辛いものがありますよね。手汗への効果が出るまで毎日塗り続けなくてはいけないので、使い勝手が悪いというのはちょっとマイナスポイントかも。

手汗に効く薬なら、手汗専用のクリームなどもオススメ。手汗クリームは、就寝前だけではなく朝や日中もこまめに塗る必要がありますが、すぐにサラサラになるためそこまで不便に感じることなく使えます。

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手汗の薬として病院でも処方される塩化アルミニウム。手汗が防げる仕組みや、塗り方・使い方についてみてきました。

●塩化アルミニウムは、手のひらの汗孔部分を塞ぐことで手汗を予防。
●塗るのは就寝前。手汗が出ていない、乾いた状態の手のひらに。
●かゆみ、赤味などの副作用が出たらすぐに使用を控えること。
●ミョウバンは、制汗よりも消臭がメイン

日本皮膚科学会のガイドラインでも推奨されていたように、塩化アルミニウムは手汗への効果が期待できます。1日1回、寝る前に塗るだけでよいので、習慣づけるのもそこまで難しくはなさそうです。

デメリットは、人によっては副作用が出てしまうこと。敏感肌の人はいきなり大量に使わず、少量ずつ試してみるといいでしょう。

塩化アルミニウムが合わなかった場合、手汗専用クリームを使うという手も考えられます。肌に優しい成分で作られているため「塩化アルミニウムでは荒れたけど、手汗クリームなら荒れなかった」という口コミもあります。

手汗クリームの中には、無料でお試しできる返金保証制度がついているものも。気軽にお試しできるのでオススメです。

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執筆ライター:美香

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